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1、在我們的生活中有很多人都刮過痧，但是刮痧不能過于頻繁。
2、而且刮痧也不能一次多個部位，每個部位刮痧時間最好是3到5分鐘，最長不要超過20分鐘，長期刮痧會對我們的身體造成損傷。
3、刮痧多久刮一次比較好一般來說，同一個部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好，不可過于頻繁。
(資料圖片)
4、當然，也有人三四天就可再次進行刮痧，這因而而異的。
5、但是，其實，原則上能否進行下一次刮痧應取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧，并無具體規定的時間。
6、刮痧后要出痧才能達到活血透痧的目的，而出痧一般一周時間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會損傷毛細血管，對皮膚不好還容易感染。
7、所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建議不能天天刮。
8、另外，刮痧也不能一次多個部位，否則容易造成疲勞。
9、如果一次就一個部位，今天這個、明天那個，可以考慮天天刮，但實際操作上一般還是不采用。
10、一次刮痧的時間多久除了刮痧頻率不宜過頻繁外，一次刮痧的時間也不宜過長。
11、夏季毛孔開放，刮痧一般不要超過30分鐘，初次治療刮痧時間應適當縮短，還有，體弱者更得酌情縮短，其總體刮痧時間應當少于20分鐘。
12、具體來說，即為每個部位刮痧時間最好是3到5分鐘，最長不要超過20分鐘。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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