腺樣體肥大

腺樣體是位于鼻咽腔頂部和后部的一塊較大的淋巴組織，在3～6歲時(shí)增生最旺盛。正常情況下對(duì)寶寶沒(méi)有影響，但如果腺樣體過(guò)于肥大，堵塞后鼻孔，使空氣出入鼻腔受阻，入睡后從氣管中呼出的氣體被迫從口中呼出，氣體不時(shí)沖擊舌根部等組織，就會(huì)發(fā)出呼嚕聲。

除先天性腺樣體肥大外，當(dāng)氣溫突變、營(yíng)養(yǎng)不良、抵抗力下降而出現(xiàn)呼吸道感染時(shí)，都會(huì)導(dǎo)致腺樣體肥大。

建議：在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗感染藥物，用足療程，但不可以擅自用藥；必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)切除。

【資料圖】

呼吸道疾病

寶寶的鼻粘膜柔嫩，鼻咽部相對(duì)較短，鼻道狹窄，呼吸道感染時(shí)容易引起鼻粘膜充血腫脹、分泌物增多，進(jìn)而引起鼻腔堵塞，導(dǎo)致氣道不通暢而引起打鼾。呼吸道感染包括鼻炎、鼻竇炎、扁桃體炎、支氣管炎等。

建議：關(guān)鍵是讓寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，每日攝入一定量的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等；及時(shí)對(duì)癥治療呼吸道感染，并注意防范其復(fù)發(fā)。

奶塊淤積

嬰幼兒吃奶時(shí)沒(méi)有完全吞咽或喂奶后很快被放下躺平，可能造成奶塊淤積堵塞在咽喉，使氣道不通暢，引起打呼嚕。

建議：喂奶后應(yīng)該豎著抱寶寶并輕拍背部，促進(jìn)奶液進(jìn)入胃部，然后喂點(diǎn)清水。

睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)

嬰幼兒仰睡時(shí)，易引起舌根后墜，阻塞呼吸通道，引起打鼾。

建議：可以讓寶寶取側(cè)臥位，減輕打鼾癥狀。

枕頭高度不合適

寶寶使用的枕頭高度不合適，會(huì)使頸部屈伸過(guò)度，導(dǎo)致氣道不通暢。

建議：寶寶剛出生時(shí)不需要枕頭，3個(gè)月以后可以開(kāi)始使用枕頭，高度一般不超過(guò)4厘米。隨著年齡增長(zhǎng)，逐漸增加枕頭高度。

肥胖

肥胖寶寶咽部的軟肉構(gòu)造較肥厚，睡覺(jué)時(shí)呼吸道更容易被阻塞，進(jìn)而發(fā)出呼嚕聲，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象。嬰幼兒肥胖不僅容易引起打呼嚕，還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，影響生殖器發(fā)育。

建議：研究顯示，肥胖寶寶如果減至標(biāo)準(zhǔn)體重，可改善睡眠中的低氧狀態(tài)，減少睡眠呼吸暫停的發(fā)生。在不影響健康的前提下，科學(xué)、健康地減重。

過(guò)于疲勞

如果寶寶白天運(yùn)動(dòng)或者玩耍得太疲勞，晚上就容易出現(xiàn)打呼嚕的癥狀。

建議：白天不要進(jìn)行過(guò)于激烈的活動(dòng)。

寶媽：寶寶打呼嚕對(duì)身體有什么影響呢？

藥師：最直接的影響是導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，使學(xué)齡兒童上課注意力不集中、嗜睡、記憶力減退、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。睡眠質(zhì)量不佳還會(huì)間接影響寶寶身體的發(fā)育，特別是對(duì)智力發(fā)育影響更大。

如果是腺樣體肥大引起打呼嚕，寶寶大多會(huì)被迫用口腔呼吸，從而導(dǎo)致五官變形，甚至引起中耳炎、呼吸道感染和心臟問(wèn)題等。

寶媽：為了避免寶寶出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，平常應(yīng)該注意些什么呢？

藥師：我們?yōu)槟闾峁讉€(gè)小妙招。

1、均衡膳食。寶寶成長(zhǎng)過(guò)程要及時(shí)添加輔食，保證各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給，合理喂養(yǎng)。

2、增強(qiáng)體質(zhì)。可以多到戶外活動(dòng)，接受自然光的沐浴，呼吸新鮮空氣，多做爬行練習(xí)，讓寶寶身體結(jié)實(shí)起來(lái)。

3、保持鼻腔通暢。及時(shí)清理寶寶的鼻涕等分泌物，減少堵塞的機(jī)會(huì)。

藥師提醒：

嬰幼兒呼吸系統(tǒng)發(fā)育還不健全，如果只是偶爾打呼嚕不必太過(guò)擔(dān)心。但如果呼嚕癥狀較嚴(yán)重，就要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行必要的治療。

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